การแต่งตัว ของสตรีมีครรภ์ควรเตรียมชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้าย ที่ดูดซับและยืดหยุ่นได้หลายชิ้นสำหรับสตรีมีครรภ์ และอย่าใช้ผลิตภัณฑ์จากเส้นใยเคมี เนื่องจากจำเป็นต้องซักและเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยๆ คุณจึงควรใส่ใจในการเลือกวัสดุเสื้อผ้า ที่ซักง่ายและเนื้อนุ่ม และเตรียมชุดชั้นในที่สวมใส่และถอดได้ง่ายเมื่อใช้งาน ซื้อชุดชั้นในหรือทำเท้าแบนเล็กน้อย เพื่อป้องกันความหนาวเย็น สตรีมีครรภ์ไม่ควรสวมกางเกงใน ควรเตรียมกางเกงชั้นในขนาดใหญ่หลายๆตัว

โดยมีช่วงขาล่างที่ยาวกว่าเล็กน้อย และน้อยกว่าสะดือด้านบน ซึ่งช่วยป้องกันหวัดได้ ชุดชั้นในและเสื้อเชิ้ต ไม่ควรมีแถบยางยืดเพื่อไม่ให้รัดหน้าท้อง และกดขี่ทารกในครรภ์ ทางที่ดีควรใช้สายรัดเพื่อปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงรอบท้องของคุณ เปลี่ยนชุดชั้นในของคุณอย่างน้อยวันละครั้ง เพื่อให้ช่องคลอดของคุณสะอาด หากชุดชั้นในแน่นเกินไป แบคทีเรียในทวารหนักและสารคัดหลั่งในช่องคลอด จะเข้าสู่ช่องคลอดหรือท่อปัสสาวะได้ง่าย

ซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อที่ระบบทางเดินปัสสาวะ ชุดชั้นในสตรีควรหลวมเพื่อให้หน้าอก และหน้าท้องมีสภาวะผ่อนคลายตามธรรมชาติ และควรเปลี่ยนทุกวัน หน้าอกจะค่อยๆปูดขึ้นตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ และค่อยๆใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ เมื่อถึงเดือนที่ 4 ถึง 5 ของการตั้งครรภ์ หน้าอกมีขนาดค่อนข้างใหญ่และชุดชั้นในแบบเดิม ไม่เหมาะแล้วเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ที่จะต้องทราบว่าช่วงนี้เป็นช่วงสำคัญ ของการพัฒนาเต้านม จึงจำเป็นต้องเลือกชุดชั้นในที่ไม่บีบเต้านม

เพื่อให้น้ำนมแม่สามารถหลั่งออกมาได้ราบรื่นหลังคลอดบุตร และสามารถคงความโค้งของเต้านมที่สวยงามไว้ได้ ในการเลือกบราควรเลือกคัพที่สามารถปกป้องเต้านมได้ทั้งหมด โดยไม่บีบหัวนม ขนาดของบราควรใหญ่ขึ้นเล็กน้อย ในขณะเดียวกันก็ควรเลือกเสื้อชั้นใน ที่มีสายรัดปรับระดับได้จากด้านหลังไปด้านข้าง และเสื้อชั้นในที่มีช่องเปิดด้านหน้า เพื่อความสะดวกในการให้นมลูก เสื้อคลุมหลวม สตรีมีครรภ์ควรสวมเสื้อผ้าหลวมๆ คุณสามารถไปร้านคลอดบุตร

เพื่อเลือกชุดคลุมท้องแบบกว้างได้ ซึ่งจะไม่ทำให้รู้สึกรัดตัวและทำให้พุงโปนไม่ชัดเจน กระดุมและขอบเอวของเสื้อโค้ทควรเรียบง่าย และสะดวกในการใส่และถอดด้วยวิธีนี้ภาระใน การแต่งตัว และเปลื้องผ้าของสตรีมีครรภ์จะลดลง ทำให้พวกเขามีความสุข สีของเสื้อคลุมท้องไม่ควรเป็นสีแดงสด สีเขียวขนาดใหญ่หรือสีสดใส เพื่อไม่ให้รู้สึกท้องอืดของหญิงตั้งครรภ์ เสื้อที่มีลายทางทำให้หญิงตั้งครรภ์ดูค่อนข้างบาง และตารางแนวนอนขนาดใหญ่จะทำให้อ้วน

รวมถึงรู้สึกป่องของสตรีมีครรภ์ ไม่เหมาะกับการสวมใส่เสริม แจ๊กเก็ตควรอบอุ่นและเบาในฤดูหนาว เย็นสบายในฤดูร้อน เรียบง่ายและหลวมใช้งานได้จริง สวยงามและแต่งตัวดี เตรียมเสื้อผ้า 1 ถึง 2 ชุดสำหรับออกไปข้างนอก และปกติ 2 ถึง 3 ชุดที่บ้าน ทางที่ดีควรสวมชุดคลุมท้องซึ่งหลวมและเท่ ส่วนกางเกงควรเลือกกางเกงพิเศษ สำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีความยืดหยุ่นสูง ดีกว่าแบบมีสายรัดหรือกางเกงที่มีขนาดเอวปรับขนาดได้

รองเท้าที่เหมาะสม การเตรียมรองเท้าที่เหมาะสมก่อนตั้งครรภ์ ก็เพื่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์เช่นกัน หลังจากที่ผู้หญิงตั้งครรภ์ จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายจะเปลี่ยนไป และเท้าก็จะมีน้ำหนักขึ้นด้วย จำเป็นต้องเลือกรองเท้าที่เหมาะสม เพื่อความปลอดภัยของสตรีมีครรภ์ในการเดิน รองเท้าไม่เหมาะสม ข้างหนึ่งเดินเหนื่อย อีกข้างหนึ่งไม่ปลอดภัย เช่น ใส่รองเท้าส้นสูงไม่เหมาะกับสตรีมีครรภ์มาก สตรีมีครรภ์ควรใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้เมื่อเลือกรองเท้า

มีส้นกว้างรองรับน้ำหนักตัวได้ และส้นสูงควรสูงประมาณ 2 เซนติเมตร ควรมีรูปแบบกันลื่นที่พื้นรองเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นไถล ความกว้างและความยาวมีความเหมาะสม เท้าของหญิงตั้งครรภ์จะบวมและรองเท้ากว้างก็สบาย อัปเปอร์ไม่ควรแข็งเกินไป ควรใช้ผ้านุ่มๆหรือหนังนิ่มๆ เพื่อจะได้ไม่บีบเท้าในรองเท้า ซึ่งสบายกว่า แต่อัปเปอร์ที่นุ่มเกินไปไม่สามารถรองรับได้แน่นหนา และมีความเสี่ยงที่จะข้อเท้าแพลง น้ำหนักของรองเท้าควรเบากว่า ไม่ควรสวมรองเท้าหนังที่มีพื้นแข็ง

อย่างแรกน้ำหนักค่อนข้างมาก ประการที่สอง การสั่นสะเทือนในการเดินมีขนาดใหญ่และอึดอัด จำเป็นต้องเตรียมรองเท้าหลายคู่ ที่มีขนาดต่างกันซึ่งสะดวกต่อการเปลี่ยนเมื่อเท้าบวมน้ำ สตรีมีครรภ์ไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูง ประการแรก ความมั่นคงไม่ดี หากไม่ระวังจะเกิดการย่อตัวซึ่งอันตรายมาก สตรีมีครรภ์กระดิกเท้า มวยปล้ำอาจนำไปสู่ การแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด ประการที่สอง เมื่อใส่รองเท้าส้นสูงเอวและหลังจะหนักมาก

หากพยุงตัวแรงเกินไป จะทำให้ปวดหลังได้ง่าย อย่างไรก็ตาม รองเท้าส้นเตี้ยไม่เหมาะ การสั่นสะเทือนขณะเดินจะส่งตรงไปยังทั้งร่างกาย ดังนั้น สตรีมีครรภ์ควรสวมรองเท้าที่มีส้นสูงประมาณ 2 เซนติเมตร ทางที่ดีควรซื้อรองเท้าในตอนกลางคืนเพราะว่าเท้าในเวลานี้ มีขนาดใหญ่กว่าตอนกลางวันและรองเท้าที่ซื้อจะเหมาะพอดี นอกจากนี้ ขนาดที่พอเหมาะแล้วยังต้องใส่ใจ ในการสวมรองเท้าที่ใส่สบายด้วย เตรียมตัวการเงินอย่างไร ให้พร้อมก่อนตั้งครรภ์

การเตรียมการเงินที่เพียงพอ เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการคลอดบุตร และผู้ปกครองที่คาดหวังควรวางแผนการเงิน ของครอบครัวก่อนตั้งครรภ์ ค่าใช้จ่ายที่ใหญ่ที่สุดระหว่างตั้งครรภ์คือค่าครองชีพ จากจุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องเพิ่มโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ และในช่วงเวลาต่างๆของการตั้งครรภ์ ควรปรับอาหารของสตรีมีครรภ์ให้เหมาะสม เพื่อตอบสนองความต้องการของสตรีมีครรภ์ สำหรับสารอาหารในอาหารของสตรีมีครรภ์

ควรให้ความสนใจกับความสมดุลของสารอาหารต่างๆ และต้องการความหลากหลายของอาหาร ควรคำนึงถึงค่าใช้จ่ายส่วนนี้เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ เมื่อตั้งครรภ์รูปร่างของสตรีจะเปลี่ยนไป ดังนั้น จึงจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนร่างกาย ด้วยการแต่งตัว เช่น การออกแบบชุดคลุมท้องที่ตัดเย็บอย่างดี และเข็มขัดรัดหน้าท้องเพื่อปกป้องหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ เสื้อผ้าหรือสิ่งของเหล่านี้มีความเฉพาะเจาะจงมาก และจะไม่ถูกนำมาใช้อีกเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์

ดังนั้นปัจจัยด้านราคาจึงมีบทบาทสำคัญในการซื้อ แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือความสบายในการใช้สิ่งของเหล่านี้ เมื่อพิจารณาถึงการซื้อของใช้จำเป็นในชีวิตประจำวันเหล่านี้ คุณควรระมัดระวังและปรึกษาหารือและทางเลือกเพิ่มเติม เมื่อวางแผนค่าใช้จ่ายการตั้งครรภ์ ควรคำนึงถึงค่าใช้จ่ายในด้านนี้ด้วย ในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ต้องทำการตรวจร่างกายเป็นประจำ เพื่อความปลอดภัยของทารกในครรภ์และสตรีมีครรภ์

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :    นอน ทำความเข้าใจเกี่ยวกับท่านอนไม่ถูกวิธีจะทำให้บีบหัวใจ