ทรงผม เส้นผมสูญเสียความสวยงามได้จากหลายสาเหตุ ย้อมสีบ่อย ดัดผม ใช้อุปกรณ์ความร้อน ไดร์เป่าผม แกนม้วนผม โรลม้วนผมร้อนฯลฯ ทรงผม รัดรูป การถูกแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่สวมหมวก และอุปกรณ์ป้องกันพิเศษก็ส่งผลเสียเช่นกัน บางครั้งลอนผมแห้งและไม่มีชีวิตชีวา เนื่องจากการกระทำที่เป็นนิสัย ซึ่งดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของพวกเขาเลย

สภาพเส้นผมของผู้หญิงที่แย่ลง มักเกี่ยวข้องกับการดูแลและเครื่องสำอางที่ใช้ แต่มันเกิดขึ้นที่ศีรษะถูกล้างด้วยแชมพูคุณภาพสูง และทำมาสก์บำรุงเป็นประจำ และผมก็เริ่มร่วงหล่นหรือเสื่อมสภาพ ในกรณีนี้ คุณต้องค้นหาสาเหตุ วิเคราะห์ปัจจัยทั้งหมด ภายนอกและภายใน ร่างกายและจิตใจ นิสัยอะไรส่งผลเสียต่อเส้น ได้แก่ อย่ากินอาหารที่มาจากสัตว์ หากต้องการรับประทานอาหารมังสวิรัติ

คนส่วนใหญ่จะไม่รับประทานเนื้อสัตว์และปลาจากอาหารของพวกเขา เมนูดังกล่าวประกอบด้วยผลไม้ ผัก ผักใบเขียว อาหารคาร์โบไฮเดรตและถั่วจำนวนมาก ซึ่งช่วยให้คุณอิ่มท้องได้เป็นเวลานาน แต่ปัญหาคืออาหาร เหล่านี้ ไม่ให้โปรตีนและธาตุเหล็กเพียงพอ ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพ และความงามของเส้นผม เนื่องจากการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย จะเต็มไปด้วยโรคโลหิตจาง

และนี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เส้นผมบางลง วิธีทำ แหล่งของธาตุเหล็กและโปรตีนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดคือไข่ เนื้อสัตว์ อาหารทะเล และสัตว์ปีก เชื่อกันว่า เนื้อยิ่งเข้มเท่าไรก็ยิ่งมีธาตุเหล็กมากเท่านั้น อีกทางเลือกหนึ่งในการเติมเต็มร่างกายคืออาหารที่อุดมด้วยพืชตระกูลถั่ว ผักใบเขียว และผลิตภัณฑ์จากธัญพืช สำหรับการเตรียมการที่มีธาตุเหล็ก จะเป็นการดีกว่าที่จะประสานงานเรื่องนี้กับแพทย์

เนื่องจากการใช้เองอาจทำให้ธาตุในร่างกายมีมากเกินไป ซึ่งจะไม่ส่งผลดีต่อเส้นผม หัวใจ และตับ ทุกวัน อัตราธาตุเหล็กสำหรับผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับเพศ คือประมาณ 8 ถึง 25 มก. ใช้แชมพูขจัดรังแคสำหรับผมสตรีเป็นประจำ หากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหารังแค สิ่งแรกที่ใช้เพื่อจัดการกับมันคือแชมพูพิเศษ ผลลัพธ์ของเส้นผมและผิวหนังที่สะอาด ไม่มีเกล็ดสีขาว รวมถึงความกลัวที่จะต้องเผชิญอีกครั้ง

ทำให้เกิดนิสัย ในการสระ ผมด้วยผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเท่านั้น การใช้แชมพูขจัดรังแคมากเกินไปจะทำให้เส้นผมขาด แห้ง และเสียหายได้ ตัวอย่างเช่น กำมะถันอาจรวมอยู่ในเครื่องสำอางทำความสะอาดดังกล่าว แม้ว่าจะเรียกว่าแร่ธาตุแห่งความงาม แต่ก็ทำให้เส้นผมของผู้หญิงแห้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้บ่อยๆ วิธีทำ เพื่อให้เส้นผมไม่สูญเสียความเงางามและมีสุขภาพดี

ขอแนะนำให้จำกัดการใช้แชมพูขจัดรังแคไว้ที่ 1 ครั้งต่อเดือน และในวันอื่นๆ ให้รวมแชมพู และครีมนวดที่ให้ความชุ่มชื้นไว้ในการดูแลของคุณ กินยาคุมกำเนิดโดยไม่มีใบสั่งแพทย์ การใช้ยาคุมกำเนิดด้วยตนเอง โดยที่แพทย์ไม่ได้กำหนดปริมาณและชนิดที่ต้องการ อาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนได้ การแกว่งดังกล่าว มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆในร่างกาย

รวมถึงสภาพของเส้นผมด้วย อาจมีความแห้งกร้านหมองคล้ำและเปราะบาง นักทำสีหลายคนยอมรับว่าเมื่อพวกเขาย้อมผมให้กับลูกค้าดังกล่าว พวกเขาเข้าใจทันทีว่าเกิดอะไรขึ้น ประสบการณ์การทำงาน และการสื่อสารกับลูกค้าช่วยในการค้นหาสาเหตุ ลอนผมที่แห้งเกินไป จะดูดซับสีในปริมาณที่เพิ่มขึ้นทันที วิธีทำ เฉพาะนรีแพทย์เท่านั้นที่สามารถเลือกการคุมกำเนิดที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากผลการทดสอบ

คุณไม่ควรไว้วางใจประสบการณ์ของเพื่อนในเรื่องนี้ หรือพึ่งพการนัดหมายของเภสัชกรจากร้านขายยา ไม่มีใครมีความรู้ทางวิชาชีพเพียงพอ การเลือกยาคุมกำเนิดโดยแพทย์ จะช่วยหลีกเลี่ยงความไม่สมดุลของฮอร์โมน รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับความงามและสุขภาพของทรงผม เปลี่ยนแชมพูสำหรับผมทำสีบ่อยๆ นักทำสีผมตระหนักดีว่าแชมพูที่มีพาราเบน ซัลเฟต และส่วนผสมทำความสะอาดอื่นๆที่เป็นอันตรายจำนวนมาก

ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสภาพของเส้นผมเท่านั้น แต่ยังปกปิดความเงางาม และสีของมันด้วย เมื่อเร็วๆนี้ เชื่อกันว่า เส้นผมของผู้หญิงเคยชินกับแชมพูแบบเดียวกัน ดังนั้น จึงจำเป็นต้องเปลี่ยนบ่อยขึ้น วิธีทำ หากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมของคุณใช้แชมพูที่ไม่มีโซเดียมหรือแอมโมเนียม ลอริล ซัลเฟตและโซเดียมหรือแอมโมเนียม ลอริล อีเทอร์ ซัลเฟต และคุณใช้มาสก์และคอนดิชั่นเนอร์ที่ให้ความชุ่มชื้น

คุณไม่ควรเสียเงินซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่ ใกล้เกินกว่าจะรับทุกสิ่งไว้ในใจ ประสบการณ์ที่รุนแรง สนุกสนานหรือเศร้าล้วน สร้างความเครียดให้กับร่างกาย ไม่ว่าประสบการณ์นี้จะถูกยั่วยุ ด้วยการประกาศความรักหรือเจ้านายให้คำชมในที่ทำงานก็ตาม ความเครียดเพียงครั้งเดียวในระยะสั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด เนื่องจากมีส่วนทำให้ร่างกายเข้าสู่ความพร้อมรบอย่างรวดเร็ว

ทำให้ระบบต่างๆ ต้องทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น อย่างไรก็ตามอวัยวะผิวหนัง และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง หยิกของเรากลัวการสั่นไหวที่ทำลายล้างเป็นเวลานาน อันเป็นผลมาจากสภาวะเครียดเป็นเวลานาน ผมอาจเริ่มร่วงหล่น วิธีทำอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นสามารถแก้ไขได้ ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการหายใจที่เหมาะสม โยคะ การทำสมาธิ หรือการอ่านคำยืนยันที่จำเป็น

หากปัญหายังไม่ได้รับการแก้ไข ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ บางครั้งอารมณ์ที่ท่วมท้นอย่างไม่มีเหตุผล อาจเป็นสัญญาณของโรคบางชนิด หรือการขาดสารอาหาร ไม่ค่อยได้รับการตรวจสุขภาพ อายุไม่ได้หยุดนิ่งและไม่เพียง แต่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอายุของเส้นผมด้วย การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ และโรคเรื้อรังที่ได้รับ บางครั้งทำให้รู้สึกว่าตัวเองอาจทำให้เส้นบางลงและสูญเสียไป

ดังนั้น ไม่เพียงแต่การดูแลเส้นผมที่เหมาะสมเท่านั้นที่สำคัญ แต่ยังรวมถึงทัศนคติที่ละเอียดอ่อนต่อสุขภาพของตัวเองด้วย วิธีทำ คำพูดที่ถูกต้องเตือนล่วงหน้าคือ forearmed บ่งชี้ว่าข้อมูลที่ได้รับจากแพทย์อย่างทันท่วงที สามารถป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมถึงเส้นผมได้ การตรวจสุขภาพประจำปี จะเปิดเผยการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ โรคต่างๆ แพทย์จะทำการนัดหมายที่จำเป็นเพื่อแก้ปัญหาที่พบ

การดูแลเส้นผม เคล็ดลับ Trichologist เพื่อให้เส้นย้อมมีสุขภาพดีคุณต้องใช้มาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ พวกเขาจะช่วยเส้นจากส่วน และความแห้งกร้านที่เกิดจากสี ขั้นตอนทางคลินิกจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง เมโสเทอราพี plasmolifting เป็นต้น ลอนผมสุขภาพดีเริ่มต้นที่ราก เนื่องจากเส้นผมเป็นโครงสร้างที่ตายแล้ว เพื่อปรับปรุงสภาพตลอดความยาว

คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรูขุมขน บ่อยครั้งที่การนวดหนังศีรษะ ด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษในการดูแลเส้นผมก็เพียงพอแล้ว เพื่อป้องกันผมร่วง ควรทำการตรวจวินิจฉัย ด้วยกล้องไตรโคสโคปเป็นครั้งคราว

อ่านต่อได้ที่>>>   ลูก การทำความรู้จักและรับมือกับอาการจุกเสียด