เด็กแรกเกิด การเกิดเป็นความเครียดที่ยิ่งใหญ่สำหรับทารกทุกคน และเป็นเรื่องยากมากสำหรับเขาที่จะคุ้นเคยกับสิ่งแวดล้อม เพื่อรับมือกับความยากลำบากทั้งหมด เขาได้รับความช่วยเหลือจากความรักของพ่อแม่ โภชนาการที่ดีและการนอนหลับที่ดี ทารกแรกเกิดสามารถนอนได้ถึง 22 ชั่วโมงต่อวัน ในช่วงเดือนแรก พวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในความฝัน

ค่อยๆปรับตัวเข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่ นั่นคือเหตุผลที่ผู้ปกครองทุกคนควรรู้ว่า ทารกแรกเกิดควรนอนในเปลอย่างไร เพื่อประโยชน์ของเขาเท่านั้น ในกรณีนี้คุณต้องคำนึงถึงความแตกต่างทั้งหมด จากเวลาไปจนถึงสภาพการนอนหลับ วิธีสร้างเงื่อนไขสำหรับการนอนหลับสบายของทารกแรกเกิด เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าทารกแรกเกิดควรนอนมากแค่ไหน

ขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาสถานะของสุขภาพปัจจัยภายนอก แต่สิ่งที่อยู่ในมือของแม่ก็คือการจัดระเบียบการนอนของทารกให้ถูกต้อง ในเวลานี้สมองประมวลผลข้อมูลจำนวนมาก อวัยวะภายในทำงาน ระบบประสาทกำลังปรับตัวเข้ากับชีวิตนอกครรภ์มารดา เพื่อให้การพัฒนาจิตใจและร่างกายของทารกดำเนินไปอย่างถูกต้อง ผู้ปกครองต้องสร้างเงื่อนไขที่สบายสำหรับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

ตั้งค่าโหมดสลีป สำหรับทารก ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก หากครอบครัวของคุณเคยชินกับการนอนแต่หัวค่ำและตื่นแต่เช้า ให้สอนลูกให้ทำเช่นนี้ด้วย ถ้าคุณเข้านอนตอน 23.00 น. อย่าพยายามพาลูกเข้านอนตอน 8 โมงเช้า มิฉะนั้นคุณจะต้องตื่นนอนตอนตี 5 รูปแบบการนอนหลับของทารกแรกเกิด ควรตรงกับรูปแบบการนอนหลับของทุกคนในครอบครัว

ดังนั้น คุณจึงมั่นใจได้ว่าอารมณ์ดีและร่าเริงให้กับตัวเอง และพ่อแม่คนที่สองและลูกน้อย ตัดสินใจเลือกสถานที่ที่จะนอน เป็นการดีที่สุดที่จะค่อยๆให้เด็กนอนหลับในเปลตั้งแต่แรกเกิด จำเป็นต้องคำนึงถึงผลประโยชน์ของทารก แต่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะไม่ลืมเกี่ยวกับตัวเอง เฉพาะในครอบครัวที่มีความสุขที่พ่อแม่นอนหลับเพียงพอ เพลิดเพลินกับสถานะใหม่ และรู้สึกร่าเริง

การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของเด็กจะสำเร็จได้ คอลเลกชันของร้านค้าออนไลน์ มีเตียงเด็กให้เลือกมากมายตามอายุของเด็ก งบประมาณ หรือการออกแบบห้องเด็ก หากจำเป็น คุณสามารถทิ้งเปลไว้ในห้องนอน เพื่อที่แม่จะตื่นนอนตอนกลางคืนเพื่อป้อนอาหารให้ลูกได้สะดวกในตอนแรก เพื่อความปลอดภัยของเด็ก กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้นอนร่วม

อย่ากลัวที่จะปลุกทารกในวัยเด็ก เด็กมักสับสนระหว่างวันและคืน เป็นผลให้พวกเขามักจะนอนหลับนานกว่าในเวลากลางคืน หากคุณสังเกตเห็นว่า ในระหว่างวันเด็กนอนหลับติดต่อกันมากกว่า 3 ถึง 4 ชั่วโมง เป็นการดีกว่าที่จะปลุกเขาขึ้น เพื่อไม่ให้รบกวนการนอนในตอนกลางคืน ดูแลปากน้ำภายในห้อง รักษาอุณหภูมิและความชื้นที่เหมาะสมในห้องที่ลูกน้อยของคุณนอนหลับ

การตากและให้ความชุ่มชื้นจะช่วยในเรื่องนี้ ในการควบคุมพารามิเตอร์ของปากน้ำ คุณสามารถซื้อเครื่องวัดอุณหภูมิความชื้นในร้านค้าออนไลน์ ซึ่งจะกลายเป็นของตกแต่งห้องเด็กที่สนุกสนาน อาบน้ำให้ลูกก่อนนอน การอาบน้ำก่อนนอนมีประโยชน์มากในการเตรียมลูกน้อยให้นอนหลับ ขั้นแรกให้ทำยิมนาสติกเบาๆ และนวดแล้วทำตามขั้นตอนด้านสุขอนามัย

ในช่วงเวลานี้ เด็กจะมีเวลาเหนื่อยและหิว ดังนั้น หลังจากให้อาหารแล้ว เขาสามารถนอนหลับตอนกลางคืนได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถซื้ออุปกรณ์เสริมที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการอาบน้ำ เด็กแรกเกิด และปฏิบัติตามขั้นตอนด้านสุขอนามัยในร้านค้าออนไลน์ เลือกเตียงที่เหมาะสม ข้อกังวลแรกคือการเลือกที่นอนคุณภาพสูง หนาแน่น และสม่ำเสมอซึ่งจะรองรับตำแหน่งที่ถูกต้องของทารก

และส่งเสริมการนอนหลับที่ดี ที่นอนออร์โธปิดิกส์ที่นำเสนอในแค็ตตาล็อก ทำงานได้ดีกับงานนี้ ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ดีเสมอไปที่จะใช้ที่นอนที่เหลือจากเด็กโต ต้องสอดคล้องกับพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาของทารก นอกจากฟูกแล้ว ยังต้องดูแลเครื่องนอนด้วย ต้องทำจากวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ตามธรรมชาติ เลือกผ้าอ้อมกลางคืนที่มีคุณภาพ

ผู้ปกครองบางคนปฏิเสธที่จะใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปแบบใช้แล้วทิ้ง แม้ว่าพวกเขาจะช่วยสร้างการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารกแรกเกิดก็ตาม การใช้ผ้าอ้อมที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ซึ่งตรงกับอายุ และลักษณะทางสรีรวิทยาของเด็ก ไม่ต้องกังวลกับการแพ้หรือการระคายเคืองผิวหนังกับพวกเขา ทารกจะสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งคืน และคุณจะรู้สึกร่าเริงและพักผ่อนในตอนเช้า

ท่านอนที่เป็นไปได้สำหรับทารก มันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะจัดระเบียบเงื่อนไขให้เหมาะสมสำหรับการนอนหลับที่สบาย แต่ยังต้องรู้วิธีการนอนทารกแรกเกิดในเปล กุมารแพทย์ยอมรับว่า ท่าที่ถูกต้องคือกุญแจสู่การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ พิจารณาท่ายอดนิยมแยกกัน นอนหงาย ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ปลอดภัยที่สุดสำหรับเด็กที่จะนอนหงาย

การมีลูกน้อยของคุณนอนท่านี้ มีประโยชน์มากมาย ประการแรก วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงที่มวลที่สำรอกกลับเข้าสู่ทางเดินหายใจ ในวันแรกหลังคลอด ทารกไม่สามารถตั้งศีรษะตรงได้ แต่ยังคงหันข้าง และในกรณีที่สำรอก ช่องปากจะถูกปล่อยออกมาตามธรรมชาติ เมื่อเด็กโตขึ้นเล็กน้อย คุณตรวจสอบตำแหน่งศีรษะของเขาแล้ว ค่อยๆหมุนไปด้านข้าง นอนตะแคงข้างหลายคนคิดว่ามันปลอดภัยที่สุดสำหรับ

เด็กแรกเกิดที่จะนอนตะแคงบนเปล เนื่องจากลักษณะเฉพาะของท่านอนนี้ โอกาสที่จะอาเจียนจึงน้อยมาก อย่างไรก็ตาม มีการกดหน้าอกซึ่งทำให้หายใจลำบาก นอกจากนี้ ในตำแหน่งนี้ ทารกสามารถพลิกตัว และรับตำแหน่งที่เขายังไม่พร้อมทางสรีรวิทยา ท่าทางบนท้อง หากเด็กยังไม่รู้วิธีพลิกตัวเองก็ควรละทิ้งตำแหน่งนี้ไปชั่วขณะหนึ่ง

เมื่อนอนคว่ำทารกจะผ่อนคลายเร็วขึ้น หลับลึกมาก และเขาไม่ฟังสิ่งแวดล้อม และตอบสนองต่อปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ด้วยตัวเขาเอง อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าด้วยวิธีนี้ ก๊าซในทารกจะถูกปล่อยออกมาเร็วขึ้น ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะพัฒนาขึ้น และกล้ามเนื้อรัดตัวก็แข็งแรงขึ้น ดังนั้น หากคุณต้องการ คุณสามารถวางทารกไว้บนท้องของคุณ บรรลุการสัมผัสทางร่างกายที่จำเป็น

และเฝ้าติดตามสิ่งที่เกิดขึ้นกับทารกระหว่างการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง แน่นอนว่า คุณสนใจที่จะนำทารกแรกเกิดเข้านอนในเปลอย่างรวดเร็ว เพื่อสร้างการนอนหลับที่ดีและมีสุขภาพดีของทารก จบเกมที่ใช้งาน 1 ถึง 1.5 ชั่วโมงก่อนนอน อาบน้ำเด็กในน้ำอุ่น โดยไม่ทำให้แข็งและของเล่น หลังจากอาบน้ำอุ่นประมาณ 10 ถึง 15 นาที ให้นวดตัวเบาๆให้ทารก ยึดติดกับตารางการนอนหลับ

ซึ่งทำให้ทารกคุ้นเคยกับพิธีกรรมในตอนเย็น ร้องเพลงหรือเล่านิทานก่อนนอน หยุดรอให้ลูกเหนื่อย หากทารกแรกเกิดนอนบนเตียงแยกต่างหาก คุณสามารถใช้อุปกรณ์เคลื่อนที่ของทารกแสงไฟที่นุ่มนวล และเสียงเพลงที่เงียบ วิธีนี้จะช่วยให้เขาผ่อนคลายและหลับเร็วขึ้น คุณสามารถสั่งซื้อทุกสิ่งที่คุณต้องการ เพื่อจัดระเบียบการนอนหลับที่สบาย และดีต่อสุขภาพสำหรับทารกแรกเกิด

บทความอื่นที่น่าสนใจ : โรคชิคุนกุนยา การวินิจฉัยและวิธีการรักษาอธิบายได้ ดังนี้